あなたもゲートキーパーになろう！

ゲートキーパーとは？

ゲートキーパーとは、悩んでいる人に気づき、声をかけてあげられる人のことです。ゲートキーパーになるには、特別な資格は必要ありません。「ほんの少しの心がけ」で、誰もがゲートキーパーになることができます。日々のコミュニケーションの一つ一つが、あなたの大切な人の命を守るための行動につながります。
（詳しくはこちら：誰でもゲートキーパー手帳(pdf 5.92 MB)）

ゲートキーパーの役割

ゲートキーパーには4つの役割がありますが、そのうちどれかひとつができるだけでも、悩んでいる人の支えになることができます。

1．変化に気づく

相手の様子が『いつもと違う』と気づいたら、『どうしたの？』、『何か悩んでることはない？』、『何かちからになれることはない？』など、声をかけてみましょう。

2．じっくりと耳を傾ける

相手の気持ちを尊重し、否定せず、じっくりと耳を傾けてみましょう。話を聞いてもらうだけで安心できる人もいます。

3．支援先につなげる

相手の話を聞いた上で、医療機関や専門機関に相談するように伝えてみましょう。

4．温かく見守る

温かく寄り添いながら見守り、必要があれば相談にのることができることを伝えましょう。

ゲートキーパーの11の心得

1．自ら相手とかかわるための心の準備をしましょう。
2．温かみのある対応をしましょう。
3．真剣に聴いているという姿勢を相手に伝えましょう。
4．相手の話を否定せず、しっかりと聴きましょう。
5．相手のこれまでの苦労をねぎらいましょう。
6．心配していることを伝えましょう。
7．わかりやすくかつゆっくりと話をしましょう。
8．一緒に考えることが支援です。
9．準備やスキルアップも大切です。
10．自分が相談に乗って困ったときのつなぎ先（相談窓口等）を知っておきましょう。
（相談先の一覧はこちら）
11．ゲートキーパー自身の健康管理、悩み相談も大切です。

町の取り組み

町では大切な命を守る取り組みとして、毎年、ゲートキーパー養成講座を行っています。
令和5年度は役場職員・町関係機関職員、令和4年度は町内小・中学校教職員、令和3年度は町民のみなさまを対象に実施いたしました。

（令和5年度ゲートキーパー養成講座の様子）

もっと詳しく知りたい人は…

厚生労働省では、「ゲートキーパー」についてさらに詳しく紹介しています。

• ゲートキーパーになろう（青年期の方向け）
• ゲートキーパーになろう（大人の方向け）
• ゲートキーパーへの支援について