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運動教室のご案内

令和3(2021)年度運動教室のご案内

生活習慣改善のきっかけづくりに、運動教室に参加してみませんか?

かんたんフィットネス教室       

かんたんフィットネス教室について
  対象 町内にお住まいの40歳~69歳の方(初めて参加する方のみ)
  定員 各コース先着20名
  日時

夜コース:8月20日~10月8日(全8回)
毎週金曜日午後7時30分~午後9時30分

昼コース:11月19日~1月14日(全8回)
毎週金曜日午前9時30分~午前11時30分

  場所 上三川いきいきプラザ
  費用 550円(セラバンド代)
  内容

マットや椅子を利用したストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動など

  申込み締切

夜コース:8月13日(金曜日)

昼コース:11月12日(金曜日)

 集まれ!ウォーキングビキナー教室

集まれ!ウォーキングビキナー教室について
  対象 町内にお住まいの20歳~74歳で元気に運動ができる方
  定員 先着各回20名
  日時

第1回7月16日(金曜日)【夜】午後7時30分~午後9時30分
第2回10月26日(火曜日)【昼】午前9時30分~午前11時30分
第3回1月19日(水曜日)【昼】午前9時30分~午前11時30分
※各回、内容は同じです

  場所 いきいきプラザ(第1回・3回)農村環境改善センター、磯川緑地公園(第2回)
  費用 無料
  内容

正しいウォーキング方法の説明・実践など

  申込み締切 第1回目7月9日(金曜日)
第2回目10月19日(火曜日)
第3回目1月12日(水曜日)

掲載日 令和2年5月20日 更新日 令和3年4月2日
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【このページについてのお問い合わせ先】
お問い合わせ先:
健康福祉課 成人健康係
住所:
〒329-0696 栃木県河内郡上三川町しらさぎ一丁目1番地
電話:
0285-56-9133
FAX:
0285-56-6868
Mail:
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